23 ENERO 2021

BIENESTAR HOLÍSTICO
DE 09:00 AM A 14:20 PM

BIENESTAR CONSCIENTE
DE 16:00 PM A 19:15 PM

“Comienza este 2021 con todas las herramientas para alcanzar los propósitos que te has propuesto para tener un año más consciente y feliz”

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En el Encuentro de Bienestar by San Pablo Natural ONLINE conocerás todas las herramientas necesarias para comenzar el año con el pie derecho a través de dos programas especialmente diseñados para brindarte todo lo necesario para que empieces a vivir una vida más holística.

Durante el Encuentro de Bienestar podrás tener acceso a más de 10 horas de sesiones de yoga, meditación, sound healing, propósitos y como alcanzar tus metas, así como las San Pablo Talks, charlas de 20 minutos muy puntuales y específicas sobre algún tema relacionado con la salud y el bienestar, desde la comodidad de tu casa en formato online.

PROGRAMA I
YOGA & AYURVEDA
BIENESTAR HOLÍSTICO

El primer programa de 9:00 de la mañana a 14:20 de la tarde, consistirá en el Bienestar Holístico a través del Yoga y el Ayurveda para enseñarte como puedes complementar tus rutinas diarias de alimentación y amor propio de la mano de expertos como Clara Rivera, Wojtek Plucinski, Susana Retana, Beatriz Alvarado y varios más.

09:00 - 09:05 Bienvenida:
Ana Paula Domínguez, Diego Hernández
& Mario Romero
09:05 - 09:40 Bienestar nace de la plenitud.
Meditación Wojtek Jan Plucinski
09:40 - 10:45 Práctica. Yoga de luna nueva.
Susana Retana
10:45 - 11:20 San Pablo Talks: Ayurveda. Sabiduría milenaria
consciente, aplicada a tu realidad actual.

Clara Rivera
11:20 - 11:30 Meditación con cuencos.
Lorena Pérez
11:30 - 12:35 Práctica. Yoga para inspirarte.
Jenia Pesiakova & Kamcu Manik
12:35 - 13:00 San Pablo Talks. Caminando hacia una salud Holística.
Dra. Marili Leopold
13:00 - 13:10 Meditación con cuencos.
Luis Hilario Arévalo
13:10 - 14:20 Práctica. Power Yoga y Yin yoga. Balance
entre movimiento y observación.

Beatriz Alvarado & Lulú Fraga
14:20 - 16:00 DESCANSO

PROGRAMA 2
FITNESS & PROPÓSITOS
BIENESTAR CONSCIENTE

El segundo programa de 16:00 a 19:15 horas te compartirá todas las herramientas necesarias para alcanzar todas tus metas bajo el Bienestar Consciente, diseñado para que a través del Fitness y Propósitos trabajes en lograr todos lo que has dejado de lado y vivas una vida más plena, feliz y saludable. Expertos como Ana Paula Domínguez, Ricardo Perret, Nathaly Marcus y muchos más te acompañaran durante este proceso de inicio de año.

16:00 - 16:30 San Pablo Talks. Salud digestiva y su relación
con el sistema inmunológico.

Nutrición. Nathaly Marcus
16:30 - 17:20 Taller. Cerrando ciclos,
abriendo posibilidades

Ana Paula Domínguez
17:20 - 17:30 Meditación con cuencos.
Lorena Pérez
17:30 - 18:00 San Pablo Talks. Reinvención personal:
Cómo descubrir tus fortalezas en medio de
situaciones complicadas para reinventarte.

Ricardo Perret
18:00 - 19:00 Práctica. Fitness funcional.
Rebeca Sutton
19:00 - 19:05 CLAUSURA
Ana Paula Domínguez, Diego Hernández
& Mario Romero
19:05 - 19:15 Meditación con cuencos.
Luis Hilario Arévalo