ON DEMAND
BIENESTAR HOLÍSTICO
BIENESTAR CONSCIENTE
En el Encuentro de Bienestar by San Pablo Natural conocerás todas las herramientas necesarias para comenzar el año con el pie derecho a través de dos programas especialmente diseñados para brindarte todo lo necesario para que empieces a vivir una vida más holística.
En el Encuentro de Bienestar podrás tener acceso a más de 10 horas de sesiones de yoga, meditación, sound healing, propósitos y como alcanzar tus metas, así como las San Pablo Talks, charlas de 20 minutos muy puntuales y específicas sobre algún tema relacionado con la salud y el bienestar, desde la comodidad de tu casa en formato online.
PROGRAMA I
YOGA & AYURVEDA
BIENESTAR HOLÍSTICO
El primer programa, consisté en el Bienestar Holístico a través del Yoga y el Ayurveda para enseñarte como puedes complementar tus rutinas diarias de alimentación y amor propio de la mano de expertos como Clara Rivera, Wojtek Plucinski, Susana Retana, Beatriz Alvarado y varios más.
| 09:00 - 09:05 | Bienvenida: Ana Paula Domínguez, Diego Hernández & Mario Romero |
| 09:05 - 09:40 | Bienestar nace de la plenitud. Meditación Wojtek Jan Plucinski |
| 09:40 - 10:45 | Práctica. Yoga de luna nueva. Susana Retana |
| 10:45 - 11:20 | San Pablo Talks: Ayurveda. Sabiduría milenaria consciente, aplicada a tu realidad actual. Clara Rivera |
| 11:20 - 11:30 | Meditación con cuencos. Lorena Pérez |
| 11:30 - 12:35 | Práctica. Yoga para inspirarte. Jenia Pesiakova & Kamcu Manik |
| 12:35 - 13:00 | San Pablo Talks. Caminando hacia una salud Holística. Dra. Marili Leopold |
| 13:00 - 13:10 | Meditación con cuencos. Luis Hilario Arévalo |
| 13:10 - 14:20 | Práctica. Power Yoga y Yin yoga. Balance entre movimiento y observación. Beatriz Alvarado & Lulú Fraga |
| 14:20 - 16:00 | DESCANSO |
PROGRAMA 2 FITNESS & PROPÓSITOS BIENESTAR CONSCIENTE
El segundo programa te da todas las herramientas necesarias para alcanzar todas tus metas bajo el Bienestar Consciente, diseñado para que a través del Fitness y Propósitos trabajes en lograr todos lo que has dejado de lado y vivas una vida más plena, feliz y saludable. Expertos como Ana Paula Domínguez, Ricardo Perret, Nathaly Marcus y muchos más te acompañaran durante este proceso de inicio de año.
| 16:00 - 16:30 | San Pablo Talks. Salud digestiva y su relación con el sistema inmunológico. Nutrición. Nathaly Marcus |
| 16:30 - 17:20 | Taller. Cerrando ciclos, abriendo posibilidades Ana Paula Domínguez |
| 17:20 - 17:30 | Meditación con cuencos. Lorena Pérez |
| 17:30 - 18:00 | San Pablo Talks. Reinvención personal: Cómo descubrir tus fortalezas en medio de situaciones complicadas para reinventarte. Ricardo Perret |
| 18:00 - 19:00 | Práctica. Fitness funcional. Rebeca Sutton |
| 19:00 - 19:05 | CLAUSURA Ana Paula Domínguez, Diego Hernández & Mario Romero |
| 19:05 - 19:15 | Meditación con cuencos. Luis Hilario Arévalo |
TESTIGOS
Buenas noches. Gracias por invitarme, fue una bella experiencia, con cada uno de los talleres. Fue muy exitoso. Espero que realicen otro encuentro.
Irma Rios Montejo
Gracias gracias gracias por este espacio…. por este momento gracias bendiciones.
Adriana Muñoz de Alba Lopez
¡MUCHAS FELICIDADES! Por tan maravilloso Encuentro hecho desde el corazón, un enorme agradecimiento para Ana Paula y todo el equipo que conforma el Instituto Mexicano de Yoga así como para todos los participantes que nos compartieron su gran conocimiento haciendo del Encuentro un espacio de paz y sabiduría, abrazos y bendecida vida para todos.
Anónimo
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