23 ENERO 2021
BIENESTAR HOLÍSTICO
DE 09:00 AM A 14:20 PM
BIENESTAR CONSCIENTE
DE 16:00 PM A 19:15 PM
En el Encuentro de Bienestar by San Pablo Natural ONLINE conocerás todas las herramientas necesarias para comenzar el año con el pie derecho a través de dos programas especialmente diseñados para brindarte todo lo necesario para que empieces a vivir una vida más holística.
Durante el Encuentro de Bienestar podrás tener acceso a más de 10 horas de sesiones de yoga, meditación, sound healing, propósitos y como alcanzar tus metas, así como las San Pablo Talks, charlas de 20 minutos muy puntuales y específicas sobre algún tema relacionado con la salud y el bienestar, desde la comodidad de tu casa en formato online.
PROGRAMA I
YOGA & AYURVEDA
BIENESTAR HOLÍSTICO
El primer programa de 9:00 de la mañana a 14:20 de la tarde, consistirá en el Bienestar Holístico a través del Yoga y el Ayurveda para enseñarte como puedes complementar tus rutinas diarias de alimentación y amor propio de la mano de expertos como Clara Rivera, Wojtek Plucinski, Susana Retana, Beatriz Alvarado y varios más.
| 09:00 - 09:05 | Bienvenida: Ana Paula Domínguez, Diego Hernández & Mario Romero |
| 09:05 - 09:40 | Bienestar nace de la plenitud. Meditación Wojtek Jan Plucinski |
| 09:40 - 10:45 | Práctica. Yoga de luna nueva. Susana Retana |
| 10:45 - 11:20 | San Pablo Talks: Ayurveda. Sabiduría milenaria consciente, aplicada a tu realidad actual. Clara Rivera |
| 11:20 - 11:30 | Meditación con cuencos. Lorena Pérez |
| 11:30 - 12:35 | Práctica. Yoga para inspirarte. Jenia Pesiakova & Kamcu Manik |
| 12:35 - 13:00 | San Pablo Talks. Caminando hacia una salud Holística. Dra. Marili Leopold |
| 13:00 - 13:10 | Meditación con cuencos. Luis Hilario Arévalo |
| 13:10 - 14:20 | Práctica. Power Yoga y Yin yoga. Balance entre movimiento y observación. Beatriz Alvarado & Lulú Fraga |
| 14:20 - 16:00 | DESCANSO |
PROGRAMA 2
FITNESS & PROPÓSITOS
BIENESTAR CONSCIENTE
El segundo programa de 16:00 a 19:15 horas te compartirá todas las herramientas necesarias para alcanzar todas tus metas bajo el Bienestar Consciente, diseñado para que a través del Fitness y Propósitos trabajes en lograr todos lo que has dejado de lado y vivas una vida más plena, feliz y saludable. Expertos como Ana Paula Domínguez, Ricardo Perret, Nathaly Marcus y muchos más te acompañaran durante este proceso de inicio de año.
| 16:00 - 16:30 | San Pablo Talks. Salud digestiva y su relación con el sistema inmunológico. Nutrición. Nathaly Marcus |
| 16:30 - 17:20 | Taller. Cerrando ciclos, abriendo posibilidades Ana Paula Domínguez |
| 17:20 - 17:30 | Meditación con cuencos. Lorena Pérez |
| 17:30 - 18:00 | San Pablo Talks. Reinvención personal: Cómo descubrir tus fortalezas en medio de situaciones complicadas para reinventarte. Ricardo Perret |
| 18:00 - 19:00 | Práctica. Fitness funcional. Rebeca Sutton |
| 19:00 - 19:05 | CLAUSURA Ana Paula Domínguez, Diego Hernández & Mario Romero |
| 19:05 - 19:15 | Meditación con cuencos. Luis Hilario Arévalo |
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